Ilo艣膰 bia艂ka w diecie rocznego dziecka powinna wynosi膰 minimalnie 1 g/1 kg masy cia艂a, a maksymalnie 15 % energii w ca艂odziennego spo偶ycia. Wa偶nym 藕r贸d艂em energii w diecie rocznego dziecka powinny by膰 t艂uszcze (35-40 % zapotrzebowania energetycznego).

Jad艂ospis 7-miesi臋cznego dziecka bazuje na mleku mamy lub mleku modyfikowanym oraz wprowadzanych stopniowo pokarmach uzupe艂niaj膮cych. To, jak niemowl臋 w tym wieku jest 偶ywione, zale偶y w du偶ej mierze od momentu rozpocz臋cia i szybko艣ci rozszerzania jego diety. Menu 7-miesi臋cznego dziecka mo偶e zawiera膰 dania przygotowane z
艢niadania na zimno - inspiracje. Przyk艂adowe dania, kt贸re mo偶esz poda膰 rocznemu dziecku na 艣niadanie, gdy si臋 spieszysz i nie masz czasu na zrobienie czego艣 na ciep艂o, to: Twaro偶ek ze szczypiorkiem i rzodkiewk膮. Posmaruj nim chleb (np. 偶ytni, orkiszowy lub pe艂noziarnisty) i podaj w formie kanapki.
Zgodnie z tymi wskaz贸wkami maluch w wieku 1-3 lat ka偶dego dnia powinien zjada膰 5 porcji produkt贸w zbo偶owych i warzyw, 4 porcje owoc贸w, 3 porcje mleka i porcj臋 przetwor贸w mlecznych i od jednej do dw贸ch porcji mi臋sa, ryb, jajek oraz t艂uszcz贸w. Odpowiednio zbilansowane posi艂ki dostarcz膮 dziecku niezb臋dne sk艂adniki od偶ywcze.
Przygotuj naczynie do zapiekanek i wysmaruj je olejem. Nastaw piekarnik na 200' C z termoobiegiem. Cebul臋 obierz i pokr贸j w kosteczk臋. Obierz ziemniaki i pokr贸j wzd艂u偶 w cienkie (na 2 mm) plastry. Wy艂贸偶 nimi 鈥瀗a zak艂adk臋" naczynie, r贸wnie偶 boki. Na du偶ej patelni rozgrzej mas艂o i wy艂贸偶 na ni膮 szpinak.

Zupy wekujemy nie kr贸cej ni偶 30 min, natomiast dania mi臋sne nawet godzin臋. Dobrze powt贸rzy膰 czynno艣膰 nast臋pnego dnia po uprzednim przechowaniu w lod贸wce. Zawekowane dania przechowujemy w lod贸wce. Jak przechowywa膰 domowe s艂oiczki dla niemowl膮t? Dobrze zawekowana zupa mo偶e w lod贸wce przetrwa膰 do 2-3 tygodni, dania mi臋sne 1-2

. 348 323 483 287 164 46 53 14

dania mi臋sne dla rocznego dziecka